Zalety gumy do żucia w higienie jamy ustnej

Rola gumy do żucia w higienie jamy ustnej

Po jedzeniu nie zawsze można umyć zęby, ale po prostu wypłukać usta wodą lub płynem do ust. W takich przypadkach na ratunek może przyjść guma do żucia jako środek zapobiegający próchnicy.

Guma do żucia nie tylko odświeża jamę ustną dzięki temu, że zawiera dodatki smakowe, ale także dzięki (mechanicznemu) działaniu samej gumy do żucia oraz stymulacji produkcji śliny, zęby są czyszczone. Ponadto żucie zwiększa przepływ krwi w tkankach przyzębia, co poprawia jego odżywienie.

Gumy do żucia mogą zawierać szeroką gamę składników: suplementy ziołowe, środki antyseptyczne, fluorki. Trzeba pamiętać to, czego nie powinno być w gumie do żucia to cukier. W przeciwnym razie ryzyko próchnicy tylko wzrośnie. Zamiast neutralizować kwasowość, która podnosi się po posiłku, żując gumę z cukrem, będziemy ją tylko utrzymywać co prowadzi do rozwoju bakterii w jamie ustnej.

Dobrze, jeśli guma do żucia zawiera fluor i ksylitol, składniki te skutecznie zapobiegają tworzeniu się płytki nazębnej i próchnicy. Dobrze jest również, jeśli guma zawiera mleczan glinu. Zmniejsza krwawienie dziąseł i zmniejsza stan zapalny.

Niewątpliwą zaletą gumy do żucia jest to, że pomaga częściowo wyeliminować nieświeży oddech spowodowany próchnicą zalegających na zębach resztek jedzenia.

Gumę do żucia należy stosować tylko po posiłkach i nie dłużej niż 10 minut. W przeciwnym razie tylko zaszkodzi. Guma do żucia dłużej niż przez wyznaczony czas około 10 minut, pomiędzy posiłkami negatywnie wpływa na przewód pokarmowy, ponieważ żucie zwiększa produkcję nie tylko śliny, ale także soku żołądkowego, który bez pokarmu w żołądku zaczyna zjadać błonę śluzową, prowadząc na zapalenie żołądka, a następnie na pojawienie się wrzodów. Guma do żucia jest również przeciwwskazana dla osób z chorobami przyzębia, ponieważ żucie zwiększa obciążenie związane z żuciem.

To oczywiście mit, że guma do żucia o właściwościach wybielających wybiela zęby. Może pomóc pozbyć się tylko pewnej ilości płytki nazębnej, ale zmiany koloru szkliwa na pewno nie będzie.

Całkowicie bezzasadne jest również przypuszczenie, że z powodu gumy do żucia mogą wypadać wypełnienia zęba czyli plomby. Jeśli wypełnienie jest dobrej jakości, żadna ilość gumy mu nie zaszkodzi. Jeśli w zębie jest głęboka próchnica, ściany zęba są przerzedzone lub ząb został odbudowany dużymi lub starymi wypełnieniami, to dodatkowy nacisk przez gumę do żucia może naturalnie mieć negatywny wpływ.

Podsumowując powyższe, możemy wyciągnąć wnioski co do żucia gumy:

• Guma do żucia jest zdrowa, ale należy ją spożywać z umiarem.

• Zaleca się żuć gumę dopiero po posiłkach i co najwyżej około 10 minut.

• Nie należy żuć gumy na pusty żołądek, ponieważ może wywołać choroby przewodu żołądkowo-jelitowego ( nadmierna produkcja śliny i kwasu żołądkowego ).

• No i co najważniejsze, nie można zastąpić osobistej higieny jamy ustnej gumą do żucia, ważne jest, aby myć zęby dwa razy dziennie: rano i wieczorem. Pamiętaj, że guma do żucia nie uchroni Cię przed wszystkimi problemami stomatologicznymi. Odwiedzaj regularnie swojego dentystę na kontrolę zębów i dbaj o swoje zdrowie jamy ustnej.