Przyczyny pękania pięt leczenie

Gruba skóra na piętach i popękana skóra pięt to niewygodny problem, który dotyka zarówno mężczyzn, jak i kobiety. Pęknięte pięty to problem, który dotyka ponad 50% światowej populacji. Przyczyn ich występowania jest wiele, często są one związane z przewlekłymi chorobami narządów wewnętrznych i zaburzeniami pracy całych układów, niewłaściwie dobranym obuwiem. Znając przyczynę, można nie tylko skutecznie wyeliminować problem, ale także przyspieszyć proces gojenia, aby zapobiec jego wystąpieniu w przyszłości. 

Pęknięta pięta to choroba skóry, która objawia się łuszczeniem, pękaniem, swędzeniem, a nawet krwawieniem. Ten stan jest powszechny u osób z suchą skórą i często występuje lub pogarsza się, gdy pogoda jest sucha w porze suchej. Pęknięcia mogą pojawić się w dowolnym miejscu na skórze. Najczęściej pęknięcia pojawiają się właśnie na piętach, w wyniku stałego wpływu na nie ciężaru naszego ciała. Na zaniedbanych, przesuszonych piętach z odciskami i szorstką skórą z większą częstotliwością tworzą się pęknięcia.

Pęknięta skóra pięty powoduje wiele dolegliwości dla pacjentów, zwłaszcza bolesnych stanów podczas poruszania się, długiego stania spowodowanych pęknięciami. Nieleczona w odpowiednim czasie choroba może przejść w ciężką postać i stwarzać wiele zagrożeń.

Możliwe przyczyny pękania pięt:

• Niedobór witamin: Niedobór jednej lub więcej pewnych witamin sprawi, że Twoja skóra stanie się bardziej sucha i bardziej podatna na złuszczanie, zwłaszcza pięty, co często jest pomijane przez wiele osób. Aby uniknąć tej przyczyny pękających pięt, aktywnie włączaj do codziennej diety produkty bogate w witaminy A , B3, C, E, cynk i kwasy tłuszczowe omega-3 .

• Otyłość : ciężar ciała będzie ciążył na nogach, ponieważ nogi są miejscem, w którym utrzymuje się ciężar całego ciała. Pięta osoby z nadwagą będzie musiała otworzyć się szerzej, aby wesprzeć funkcję podparcia i spowodować pęknięcie pięty.

• Stanie w pozycji pionowej zbyt długo: powoduje to dodatkowy nacisk na stopy i pięty, napinając skórę stóp i powodując pękanie pięt. Zbyt długie stanie, zwłaszcza na twardych lub drewnianych podłogach, spowoduje dodatkowy nacisk na stopy i pięty. Mało tego, to również obciąża całą skórę w tym obszarze.

• Złe nawyki kąpielowe: Prysznice i używanie mydeł lub detergentów sprawią, że Twoja skóra będzie sucha i bardziej podatna na pękanie. Powoduje to, że naturalne olejki ze skóry są usuwane, przez co staje się sucha lub szorstka. Ponadto silne mydła lub detergenty używane pod prysznicem również przyczyniają się do uszkodzenia naturalnej „bariery” ochronnej skóry, powodując jej pękanie.

• Menopauza : kobiety po menopauzie mogą rozwinąć rogowacenie słoneczne, które powoduje pękanie skóry nóg.

• Dobór niewłaściwego obuwia: Nieodpowiednie buty i sandały mogą powodować pękanie pięt. Wybierz miękkie buty, odpowiedni rozmiar, aby chronić stopy. Japonki, buty bez pięt powodują, że warstwa tłuszczu na piętach rozszerza się, aby zrównoważyć masę ciała. Zwiększa to prawdopodobieństwo pęknięcia pięty. 

• Niektóre schorzenia: cukrzyca , grzybica stóp , egzema to tylko niektóre z chorób, które mogą powodować pękanie pięt.

• Odwodniona skóra jest jedną z głównych przyczyn pęknięć. Przy niedostatecznym nawilżeniu nasz organizm tworzy barierę ochronną w postaci zgrubienia szorstkiej skóry. W efekcie zdrowa skóra pod warstwą narośli przestaje otrzymywać niezbędne pierwiastki śladowe, przez co coraz trudniej jest przywrócić jej pierwotny wygląd. 

• Niezabezpieczone stopy w chłodne dni marznięcie pięt.

• Niewystarczająca zdolność amortyzacji buta.

• Ogólnie powodów jest naprawdę wiele, dlatego jeśli problemy z piętami mają charakter przewlekły (lub cykliczny), warto zasięgnąć porady specjalisty i przejść niezbędne testy i badania.

Jednak bez względu na przyczynę istnieje pewne prewencyjne minimum, które pomoże zapobiec lub zminimalizować pojawianie się pęknięć.

Objawy popękanych pięt

Dyskomfort w okolicy stóp podczas chodzenia może być zwiastunem pękających pięt. Pierwszymi sygnałami problemu są suchość i nadwrażliwość skóry, swędzenie. Skóra w obszarze problemowym staje się grubsza, może stać się lekko żółtawa lub brązowawa.

Problem przybiera poważniejszy obrót, gdy skóra na piętach jest tak sucha, że ​​staje się biała, żółtawa lub czerwona i zaczyna się łuszczyć. Na tym etapie pięty mogą pękać tak bardzo, że każdy krok będzie sprawiał ból nie do zniesienia. Jeśli nic nie zostanie zrobione, w pęknięciach skóry mogą rozwinąć się bakterie, a pięty zaczną krwawić.

W niektórych ciężkich przypadkach mogą wystąpić powikłania pękniętych pięt, zwłaszcza jeśli przyczyna jest medyczna. Powikłania mogą obejmować:

• Utrata czucia w pięcie.

• Cellulitis , który jest poważną infekcją.

• Owrzodzenia stopy cukrzycowej.

Objawy infekcji obejmują ból, ciepło, zaczerwienienie i obrzęk. Kiedy masz te objawy, musisz natychmiast udać się do placówki medycznej w celu zbadania i leczenia.

Zdjęcia =>>  Choroby stóp

Pęknięte pięty jak się pozbyć?

Pęknięte pięty nie tylko powodują ból podczas chodzenia, ale ten stan może również powodować rany na stopach, jeśli nie zostanie szybko leczony. 

• Wylecz choroby które mogą przyczynić się do pękania pięt.

• Wykonaj badania lub testy co jest przyczyną pękania pięt

• Higiena stóp i pięt

Jest to pierwsza rzecz, którą musisz zrobić, gdy pojawią się pęknięte pięty. Pomoże to utrzymać pięty w czystości i ograniczy infekcje. Należy jednak pamiętać, że nie należy używać mydła ani innych detergentów do czyszczenia popękanych pięt, ponieważ spowoduje to wysuszenie stóp, a pękanie będzie poważniejsze. Użyj rozcieńczonej słonej wody lub liści zielonej herbaty do umycia i oczyszczenia stóp i pięt.

• Użyj specjalnych środków na popękane pięty

Po oczyszczeniu, aby szybko wyleczyć pęknięte pięty, możesz użyć kremów do leczenia pękniętych pięt. Obecnie na rynku dostępnych jest wiele produktów, które specjalizują się w leczeniu pękających pięt. Ogólnie rzecz biorąc, kremy te mają efekt złuszczania martwego naskórka, zmiękczania i nawilżania pięt, efekt jest zwykle widoczny po 1 tygodniu stosowania. Należy jednak rozważyć i skonsultować się z lekarzem przed użyciem i nie należy arbitralnie stosować maści lub antybiotyków bez recepty lekarskiej.

• Chroń swoje stopy

Wreszcie, musisz chronić stopy, wybierając miękkie buty, unikając butów o zbyt twardych podeszwach i ograniczających widoczność pięt aby były zakryte, unikając zabrudzenia części piętowej podczas pękania.

Oprócz leczenia pękniętych pięt ważne jest, aby zapobiec ich występowaniu lub nawrotom. Oto kilka wskazówek, dzięki którym Twoje pięty będą różowe i miękkie. Po ciężkim dniu pracy, daje swoim stopom odpocząć i zrelaksować się przez moczenie stóp w ciepłej wodzie przez około 15 minut, to nie tylko pomoże nogi dezodoryzować po całym dniu noszenia obuwia, ale także pomaga odżywiać swoje nogi.

Dieta pomaga również twoim stopom być zdrowszym, zwłaszcza jeśli musisz dodać pokarmy zawierające cynk i kwasy omega 3 .

Ogranicz używanie mydła do mycia stóp, ponieważ może ono wysuszyć i popękać skórę pięt, zamiast tego używaj naturalnych produktów do namoczenia stóp, takich jak imbir, płatki róż, trawa cytrynowa, krystaliczny naturalny olejek ziołowy.

Chociaż codzienne mycie stóp jest świetne, należy unikać zbyt mocnego szorowania, ponieważ spowoduje to cienienie skóry pięt i uczyni je bardziej podatnymi na uszkodzenia.

Woda, jak wiemy, wysusza skórę, dlatego po każdym myciu należy nakładać krem ​​nie tylko na ciało, ale również na stopy, zwracając szczególną uwagę na pięty. Jeśli skóra na nogach jest podatna na przesuszenie, lepiej stosować krem ​​dwa razy dziennie, jeśli nie, wystarczy jeden.

Kilka razy w tygodniu pielęgnuj stopy specjalnym peelingiem, pilnikiem lub pumeksem. Ten symboliczny masaż pomoże nie tylko złuszczyć zrogowaciałą skórę, ale także przywrócić krążenie krwi, co oznacza, że ​​uruchomi wszystkie niezbędne procesy.

Środki zapobiegające pękaniu pięty

Obuwie odgrywa ważną rolę w profilaktyce. Jeśli miałeś już historię pękających pięt, spróbuj znaleźć buty, które pasują, chronią i wspierają Twoje pięty. Jeśli to możliwe, noś buty z szerokimi i solidnymi obcasami, aby wspierać i amortyzować piętę.

Rzeczy, których powinieneś unikać, aby chronić swoje pięty, to:

• Japonki i sandały mogą zwiększać ryzyko suchości stóp, dlatego nie należy ich nosić.

• Buty z odkrytymi plecami często nie zapewniają wystarczającego wsparcia pięty, więc nie powinieneś ich również nosić.

• Unikaj noszenia wysokich obcasów i szpiczastych butów, ponieważ mogą one spowodować przesunięcie pięty na bok.

• Zbyt ciasne buty mogą powodować pękanie stóp, więc noś dobrze dopasowane buty.

Inne sposoby zapobiegania pękaniu pięt:

• Unikaj stania w jednej pozycji lub siedzenia ze skrzyżowanymi nogami przez zbyt długi czas.

• Na noc nałóż krem ​​nawilżający na stopy, a następnie użyj skarpet, aby zatrzymać wilgoć.

• Codziennie sprawdzaj stopy, zwłaszcza jeśli masz cukrzycę lub inny stan, który powoduje suchość skóry.

• Noś niestandardowe wkładki (ortezy), aby amortyzować pięty i równomiernie rozprowadzać ciężar na stopach.

• Noś dobrej jakości lub przetestowane klinicznie wyściełane skarpety.

• Użyj silikonowych podkładek pod pięty, aby zatrzymać wilgoć i zapobiec rozszerzaniu się podkładki pod pięty.

• Pić dużo wody.

• Użyj pumeksu po kąpieli, aby zapobiec zgrubieniu skóry. Należy jednak unikać samodzielnego usuwania modzeli, jeśli masz cukrzycę lub neuropatię obwodową. Może to spowodować nieumyślne zranienie i zwiększyć ryzyko infekcji.

• Dbaj o zdrowie i lecz swoje choroby.

Podsumowując, w wielu przypadkach pęknięte pięty nie są powodem do niepokoju. Możesz to złagodzić za pomocą dostępnych bez recepty lub domowych środków zaradczych.

Każda część skóry na ciele musi być wypielęgnowana i pielęgnowana, w tym pięty. Jeśli jednak wykonałeś powyższe metody, a pęknięta pięta nadal występuje, powinieneś udać się do lekarza aby zbadać i znaleźć przyczynę.