Wiele osób wstaje kilka razy w ciągu nocy w celu oddania moczu. Zjawisko to częściowo odzwierciedla chorobę nerek organizmu. Lub może to wynikać z innych przyczyn medycznych czyli chorób. Nokturia ma różnice u mężczyzn lub kobiet.
Nokturia jest definiowana przez Międzynarodowe Towarzystwo Kontynencji (ICS - International Continence Society) jako dolegliwość zmuszająca do obudzenia się w celu oddania moczu jedno- lub wielokrotnie w ciągu nocy (z zastrzeżeniem, że mikcja jest poprzedzona snem, który także po niej następuje). Jednocześnie należy wspomnieć, iż prawie co drugi mężczyzna w wieku 55-75 lat wstaje raz w nocy, aby opróżnić pęcherz, dlatego dla celów epidemiologicznych mianem nokturii określa się co najmniej dwukrotne przebudzenie się i mikcję w czasie przeznaczonym na sen.
Mocz jest produktem filtracji i reabsorpcji substancji przez nerki. Średnio nerki odfiltrują około 1,5-2 litrów moczu dziennie. Dodanie wody do organizmu pomoże nerkom usprawnić filtrowanie toksyn. Dlatego eksperci zalecają picie średnio 2 litrów wody dziennie.
Jednak picie zbyt dużej ilości wody może powodować częstsze oddawanie moczu. Te warunki nie wpłyną na nic, jeśli wystąpią w ciągu dnia. Ale będzie to kłopotliwe i irytujące, jeśli będziemy musieli dużo wstawać w nocy, aby oddać mocz. Ten stan nazywa się nokturią.
Nokturia występuje częściej u osób starszych i może wystąpić zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet. Ten stan może wystąpić z częstotliwością 1 raz na noc lub częściej. Częsta nokturia sygnalizuje nieprawidłowości w funkcjonowaniu nerek. Ważne jest, aby odróżnić częste oddawanie moczu od wielomoczu.
Częste oddawanie moczu oznacza, że będziesz musiał częściej oddawać mocz w ciągu dnia lub w nocy. A wielomocz to zjawisko oddawania moczu z objętością moczu > 3 litry/24 godziny.
Osoby zagrożone nokturią
Niektórzy ludzie mogą być bardziej narażeni na nokturię niż inni.
-
Kobiety w podeszłym wieku i w ciąży.
-
Mężczyźni z powiększoną prostatą.
-
Kobiety z wypadaniem macicy z powodu porodu.
-
Osoby z zapaleniem pęcherza.
-
Osoby ma przewlekłą niewydolność nerek.
-
Osoby z cukrzycą.
-
Osoby z mięśniakami szyjki macicy.
-
Osoby z zespołem bezdechu sennego.
Częstość oddawania moczu jest często spowodowana nieprawidłowościami w mechanizmie opróżniania pęcherza.
Częsta nokturia u kobiet może być oznaką następujących chorób:
Zespół pęcherza nadreaktywnego (OAB)
Pęcherz nadreaktywny jest zespołem dolegliwości ze strony układu moczowego. Wśród charakterystycznych objawów wymienia się m.in. częste oddawanie moczu, parcia naglące oraz nykturię. Nadreaktywność pęcherza jest spowodowana zaburzeniami neurologicznymi nerwów odpowiedzialnych za prawidłowe działanie układu moczowego. Zjawisko to występuje, gdy u kobiet mięśnie dna miednicy są osłabione. Może to być spowodowane zmianami poporodowymi lub hormonalnymi w okresie menopauzy. Ponadto, często pod wpływem stresu, stres może również prowadzić do nadreaktywności pęcherza. Prowadzi to do częstego oddawania moczu w nocy u kobiet.
Zakażenie dróg moczowych
Cewka moczowa u kobiet jest krótsza niż u mężczyzn. Dlatego bakterie i patogeny łatwo dostają się do dróg moczowych, prowadząc do infekcji.
Typowe objawy to bolesne oddawanie moczu, częste oddawanie moczu w nocy i pieczenie cewki moczowej. W niektórych przypadkach może wystąpić krwiomocz, ropny mocz, mocz o nieprzyjemnym zapachu. Infekcje dróg moczowych występują głównie u osób ze złą higieną narządów płciowych. Lub uprawianie seksu bez zabezpieczenia z osobą, która ma infekcję narządów płciowych.
Zapalenie pochwy
Zapalenie pochwy to dość powszechna u kobiet infekcja narządów płciowych. Zwłaszcza u kobiet w wieku rozrodczym. Oprócz objawów zwiększonej wydzieliny, cuchnącej wydzieliny, swędzenia narządów płciowych, zapalenie pochwy powoduje również częste oddawanie moczu w nocy.
Wypadanie macicy
Wypadanie macicy to choroba, która często występuje, gdy częstotliwość porodów jest dość gęsta. Częstotliwość porodów powoduje uszkodzenie macicy i utratę elastyczności. Wypadanie macicy powoduje ucisk na pęcherz. Dlatego pacjent często odczuwa potrzebę oddania moczu i oddaje mocz wielokrotnie zarówno w ciągu dnia, jak i w nocy.
Kamienie nerkowe lub ciało obce w drogach moczowych
Kamienie nerkowe lub ciała obce w drogach moczowych powodują podrażnienie pęcherza. Dlatego pacjent odczuwa potrzebę oddawania moczu, potrzebę ciągłego oddawania moczu, a u kobiet nawet częste oddawanie moczu w nocy.
Jak leczyć nokturię u kobiet?
W zależności od przyczyny lekarz zaleci odpowiednie leczenie dla każdego pacjenta. Możliwości leczenia nokturii u kobiet mogą obejmować:
Zmiana nawyków
Ogranicz spożycie płynów wieczorem. Zwłaszcza kawa, napoje zawierające kofeinę, alkohol.
Jeśli przyjmujesz leki moczopędne do leczenia to należy go przyjmować późnym popołudniem, sześć godzin przed pójściem spać.
Podnieś nogi podczas snu. Może to pomóc w zapobieganiu gromadzeniu się płynów.
Niektóre leki, które mogą leczyć nokturię to:
Antycholinergiczne: łagodzą objawy nadreaktywnego pęcherza.
Desmopresyna: pomaga nerkom wytwarzać mniej moczu.
Proste sposoby na uniknięcie częstej nokturii u kobiet
Aby zapobiec częstym nokturii u kobiet. Osoby mogą wykonywać niektóre z następujących czynności:
-
Zwiększ dodatek zielonych warzyw, pokarmów bogatych w błonnik w diecie.
-
Ogranicz spożywanie zbyt dużej ilości mięsa i soli.
-
Ogranicz spożycie owoców bogatych w wodę. Lub pij dużo wody, napojów moczopędnych, takich jak piwo, wino wieczorem przed pójściem spać.
-
Zachowaj komfort psychiczny, zminimalizuj stres lub stres przed pójściem spać, aby móc spać głęboko.
-
Wyrób sobie nawyk oddawania moczu o ustalonej porze i przed snem.
Katalog chorób